小小地球人們知道10月10日除了是 #國慶日，也是 #世界心理健康日World Mental Health Day嗎🌸🌸🌸 世界上第一個心理健康日從1992年就開始舉辦了呢⁉️🌟⁉️🌟⁉️ 從去年的主題「 Mental health is a universal human right(心理健康為普世人權）」👉🏻👉🏻👉🏻 到今年的主題「It is time to prioritize mental health in the workplace（是時候在職場把心裡健康擺到第一位了！）」🤡🤡🤡 是不是很能感受到除了呼應 SDG3 Good health and wellbeing (健康與福祉） 還很重視 SDG8 Decent work and economic growth （體面的工作與經濟成長）呢⁉️⁉️⁉️ 衛生福利部 也把10月擴大成「#心理健康月」提醒大家「#有心理健康才有真正的健康（No health without mental health）」 從9月開始，各地政府衛生局的地球夥伴們就開始幫不同群體的地球夥伴們舉辦了不少心理健康月的活動囉🫶🏻🫶🏻🫶🏻 除了小朋友、阿公阿嬤、爸爸媽媽們、家裡的守護者、還有幫好多用不同分類方式都能找到夥伴的朋友們安排能幫助心理健康的活動呢😍🌸😍🌸😍 特別因為台灣大概有525萬人的 #三明治爸爸媽媽🥪🍔🥯 張開眼睛就要想怎麼幫阿公阿嬤和小朋友們安排一天、要花好多錢生活💰💴💲還要想辦法成功地完成各種工作💼💻🧑‍💻 我們小小地球人行動起來，除了關心自己的身體健康和心理健康，也要關心爸爸媽媽的身體和心理健康呢🫶🏻💖🫶🏻💖🫶🏻 從18歲開始到45歲的地球人在台灣其實每一年都有3次能夠獲得錢錢補助去看專門幫助心理健康的「#心理諮商師」的機會呢🌟🌟🌟 其實假如有需要有人陪伴講電話，台灣也有很多單位有陪伴每一位地球人可以把心理的話說出來，好好地跟「 #情緒怪獸 」 相處的單位唷👍🏻👍🏻👍🏻 怡君姊姊Lydia老師上次跟特別從桃園來臺北找怡君姊姊錄音給大家 “POW”er 來自 #青溪國小 的Sam 宥勳，其實是一個超暖小哥哥呢💖💖💖 這次他帶著妹妹Elang鈺晴，來跟怡君姊姊Lydia老師一起看 小熊出版 Little Bear Books 送給我們的 《注意！情緒怪獸來襲！》 跟我們 #一起聽故事學永續愛地球學英文 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 我們除了從書裡學到忽略自己的情緒，情緒怪獸們有可能會變得很像那隻 #寶可夢 #臭臭泥🌟🤡⁉️ 我們還學到除了之前毓苓老師分享的 #正念 研習課程 之外的其他好方法，讓情緒怪獸們被關懷，變回穩定狀態的好方法呢💖💖💖