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臺北小Emo

主持人巫巴克
受邀來賓 小豪心理師
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2025/04/13 (日)

本集主題

「身心調適假-學生篇」

本集內容

面對課業壓力、人際關係或情緒低潮,學生也需要一個喘口氣的空間。身心調適假,是為了讓學生學會察覺心理狀態、適時休息與自我照顧。這集節目將帶大家了解身心調適假的意義與實際運用,幫助青少年建立健康的情緒管理方式,勇敢面對生活的每一天。 來賓小豪心理師
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