臺北小Emo 2026/01/11 (日)

主要內容區塊

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臺北小Emo

主持人巫巴克

受邀來賓小豪心理師

2026/01/11 (日)

本集主題

關於身心調適假

本集內容

來賓：小豪心理師身心調適假，是當情緒壓力太大、狀態明顯下滑時，給自己一天暫停的空間。它不是逃避責任，也不是想偷懶，而是承認心理疲勞和身體生病一樣需要休息。重點不只是請假，而是利用這一天好好睡覺、整理情緒、調整步調，讓自己能比較穩定地回到生活。

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受邀來賓: 小豪心理師

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受邀來賓: 小豪心理師

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2025/12/14 (日) 13:00

受邀來賓: 小豪心理師

本集主題: AI 來了，青少年更焦慮了？──作業界線、被取代焦慮與未來選擇

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2025/12/07 (日) 13:00

受邀來賓: 小豪心理師

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2025/11/30 (日) 13:00

受邀來賓: 小豪心理師

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