生活進行式 2024/01/03 (三) - 聽臺北

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生活進行式

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主持人雷恩

受邀來賓資深運動教練賴奕儒Eden

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2024/01/03 (三)

本集主題

每年都訂下的運動目標，你有順利完成嗎？還是每年都許下一樣的願望呢？本集節目邀請信義區連鎖健身房的資深運動教練賴奕儒Eden，來分享為什麼就算加入健身房，還是沒辦法持之以恆的運動完成目標？釐清自己的運動目的，讓你不再替自己找藉口！

本集內容

《健康好生活》本集重點： 1. 為什麼需要運動？ 2. 什麼樣的人需要運動？ 3. 受傷也能運動？ 4. 怎麼培養運動的習慣？ 5. 怎麼說服家人去運動？ 6. 不去運動的理由到底是不是藉口？

本集歌單

李玟《好心情》、I.N.G.《健健美》、陳綺貞《1234567》

日期 :

生活進行式

2024/06/28 (五) 09:00

生活進行式

2024/06/28 (五) 08:00

生活進行式

2024/06/27 (四) 09:00

生活進行式

2024/06/27 (四) 08:00

生活進行式

2024/06/26 (三) 09:00

生活進行式

2024/06/26 (三) 08:00

生活進行式

2024/06/25 (二) 09:00

生活進行式

2024/06/25 (二) 08:00

生活進行式

2024/06/24 (一) 09:00

生活進行式

2024/06/24 (一) 08:00

生活進行式

2024/06/21 (五) 09:00

生活進行式

2024/06/21 (五) 08:00

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