生活進行式 2024/05/22 (三)

生活進行式

主持人雷恩

2024/05/22 (三)

現場氣象、新聞、即時路況。單元分享如何運動不傷膝蓋。

膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，不分年齡。但如果平常就能好好保養，還是可以延緩關節的退化，即使年紀大了，仍可順暢使用。究竟，該如何保養膝關節？什麼動作又最傷膝？什麼樣的運動較好？如果膝蓋已出現不適或有退化性關節炎，又該如何運動？如何保養膝關節？

本集歌單

郭書瑤《Honey》、江美琪《愛哭鬼》、楊丞琳《一小節休息》

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受邀來賓: 影人 Ruke

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