本集主題
現場氣象、新聞、即時路況。
單元分享缺鈣不僅會造成骨質疏鬆，也會有其他身體症狀。
本集內容
根據國民健康署2013~2016的「國民營養健康狀況變遷調查」，在所有的礦物質中，鈣質的缺乏最嚴重，不論男女，在7歲之後的每天攝取的鈣質都是不足的，甚至有人攝取量低到30％，等於一天只攝取了300毫克的鈣，將近有9成的人鈣質攝取都是偏低的。而鈣質的重要，不只是補充骨質而已，還需要調節生理的功能。像是在血漿、細胞外液、肌肉與各種細胞內都需要鈣質，幫助控制肌肉的收縮和放鬆、神經訊息傳導、細胞內訊息傳遞、荷爾蒙分泌等。
