生活進行式 2024/03/21 (四)

主要內容區塊

::::::

生活進行式

主持人雷恩

2024/03/21 (四)

本集主題

現場氣象、新聞、即時路況。根據2019年台灣睡眠醫學學會，全台1/10人口飽受慢性失眠症所苦，你也有坐著打瞌睡，躺著睡不著的困擾嗎？

本集內容

失眠是相當主觀的感受，實際上也分為四種不同的類型：入睡困難、淺眠或多夢、睡睡醒醒，以及睡醒時間提早，每種都可能源自於多樣化的原因，包括身心健康問題、藥物副作用、心理壓力或生活方式的變化等，想要真正解決失眠困擾，關鍵在於探究真實原因，才能找到根本的解決方案。儘管藥物治療能提供快速解決方案，若能找到自然、無副作用的方式不是更好？

本集歌單

AKB48 TeamTP《綠草地上的奇蹟》、卓文萱《幸福氧氣》、杜德偉《情人》

日期 :