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主持人雷恩
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2024/09/18 (三)

本集主題

現場氣象、新聞、即時路況。 單元分享中秋爆食之後應該要怎麼樣減肥才減的健康呢？

本集內容

每逢節慶或連假，大家常以美食犒賞自己，攝取高於平常基準的熱量與脂肪，「變胖」也成了不少人在假期後得面對的結果。為了身體健康，今天教你3大快速減肥方法，用最簡單的方式，幫助你在短時間內甩掉多餘脂肪與熱量，找回正常體態。 1. 吃飯順序多花點心力，快速減肥沒問題 2. 少喝含糖飲料才能快速減肥 3. 高熱量零食是減肥大敵

五月天&陳綺貞《私奔到月球》、天氣女孩《為你加油》、林凡《五天幾年》

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