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生活進行式
主持人雷恩
本集主題
現場氣象、新聞、即時路況。
大數據揭露常見職場病！上班族健康警訊 快檢查你中了幾項？
本集內容
台灣人以敬業精神聞名全球，但在拚搏事業的同時，健康也不能忽視！每天長時間坐在電腦前，專注敲打鍵盤、盯著螢幕，肩頸變得僵硬、手腕感到不適，這些小徵兆其實是身體在提醒你該好好照顧自己了。良好的姿勢、適當的運動與適時的休息，能幫助你在工作中保持最佳狀態，避免痠痛與疲勞累積成大問題。想知道上班族最常遇到的健康挑戰，以及如何改善？避免讓小毛病逐漸累積成大問題！根據國教行動聯盟與台灣心理健康聯盟2024年發布的「台灣職場心理健康」問卷調查，76%上班族認為工作壓力已傷害心理健康；台北市政府衛生局也有文章指出，若對工作失去熱情、習慣性疲倦、抗拒社交或否定自我。如果你也有這些症狀，不是你太脆弱，而是你撐太久了。職業倦怠不是偷懶，是身心在提醒你：該充電了。
林宥嘉《新郎》、王馨平《別問我是誰》、王芷蕾《最難忘的人》、王菲《流年》
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