慢性疲勞症候群，是一種以長期、無法透過休息改善的極度疲勞為主要特徵的疾病。患者常感到身體與精神長期處於耗竭狀態，即使只是日常活動，也可能出現明顯的體力下降與不適。 其典型症狀除了持續性的疲勞外，還包括睡眠品質差、記憶力與專注力下降（俗稱「腦霧」）、肌肉或關節疼痛、頭痛，以及活動後症狀惡化（稱為「運動後不適」）。這些症狀往往持續數月甚至數年，嚴重影響工作與生活功能，但在一般檢查中，卻不一定能找到明確的器質性異常。 目前醫學界對慢性疲勞症候群的成因尚未完全釐清，可能與免疫系統異常、病毒感染後遺症、內分泌失調或自律神經功能失衡有關。心理壓力與生活型態也可能成為誘發或加重的因素，但並不代表這是一種單純的心理疾病。 治療上，多採取整體性的管理方式，而非單一療法。包括調整作息、分配活動量（避免過度消耗）、改善睡眠、營養補充，以及必要時的心理支持與復健訓練。對患者而言，學習「與症狀共處」並建立穩定節奏，是長期管理的重要關鍵。 值得注意的是，慢性疲勞症候群常因外表無明顯病徵而被誤解，患者可能被認為只是「太累」或「壓力大」。因此，提高社會對此疾病的認識與理解，讓患者獲得適當支持，是同樣重要的一環。