Lohas健康有約 2024/08/08 (四)

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓林雨薇營養師

2024/08/08 (四)

本集內容

人類平均20歲時，腦部、心血管系統和胃部等器官逐漸成熟後即開始偷偷老化；30歲時，攝護腺、腎臟和肌肉量也開始緩慢的老化；到了40~50歲時，腸和眼睛開始老化......對這些狀況的到來，我們需要事前準備。今晚節目邀請到林雨薇營養師，帶著她的著作 <逆齡飲食：補出抗老力，越吃越年輕> ，除了告訴大家如何透過飲食讓身體回春外，也破除許多健康飲食上的迷思，歡迎鎖定收聽。

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