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Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 新竹市健康運動協會理事長王禎鈺
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2024/03/21 (四)

本集主題

樂活保健室-樂齡養生

本集內容

臺灣即將邁入超高齡化社會,長者除了要預防疾病外,更要促進身體健康,打造不生病的體質。 今晚節目邀請長期投入樂齡學習的新竹市健康運動協會理事長王禎鈺,分享如何透過飲食調理和鬆筋按推法,提升身體機能,讓長者好吃、好睡且好動!
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