傳統節日或連續假期後，不少民眾出現腹脹、噯氣、胃悶不適，甚至腹瀉與便秘交替發生，食慾也明顯下降。 由於假期間聚餐頻繁、大魚大肉與零食不斷，加上作息不規律與活動量不足，容易導致腹脹、食慾不振、腸胃不適等問題，小心「脾胃失調、消化不良」在不知不覺中找上門。 消化不良並非單一疾病，而是脾胃消化功能失常所引起的整體表現。中醫認為「脾主運化、胃主受納」，脾胃是後天之本，負責將食物轉化為氣血津液，一旦運作失衡，就容易出現消化道不適，若長期忽視不理，除了引發慢性胃炎，嚴重者恐導致胃食道逆流或腸胃功能紊亂。 本集節目邀請到臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科謝昆哲醫師，分享如何預防脾胃失調，減緩腸胃道問題。