Lohas健康有約 2026/05/10 (日)

主要內容區塊

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓張語希營養師

2026/05/10 (日)

本集主題

問問營養師-吃對營養戰勝疲勞

本集內容

你是不是也有這些困擾？明明很累卻睡不好、天天外食營養失衡、保健食品吃了一堆卻不知道有沒有效？甚至補錯營養品，反而造成身體負擔。節目邀請到營養師張語希，針對不同族群深入解析，想減肥、想變美、想改善腸胃、提升睡眠品質，甚至考生、女性、更年期族群、男性、長者與素食者，都有哪些適合的營養補充方式？還會破解熱門話題：魚油怎麼選？膠原蛋白真的有效嗎？益生菌到底該怎麼挑？想讓保健食品真正成為健康助力，而不是花冤枉錢，別錯過本週精彩內容。

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