Lohas健康有約 2025/11/25 (二)

主要內容區塊

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓吳建東中醫師

2025/11/25 (二)

本集主題

中醫養生學-50+養生之道

本集內容

隨著年齡增長，許多女性會面臨更年期、骨質疏鬆、心血管疾病、睡眠困擾、代謝變慢與情緒起伏等健康挑戰。中醫師將從氣血調養、飲食保健、生活作息，到緩解更年期不適的方式，提供實用又溫和的健康建議。今晚節目邀請到吳建東中醫師，帶著他的新書《50歲起這樣練, 慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智》，告訴大家養氣血、通經絡、抗退化、防骨鬆、顧好五臟六腑。如果妳正準備邁入熟齡，或想為身邊重要的女性補充健康能量，歡迎鎖定本集節目，一起用更好的方式照顧自己。

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