💗 心理健康，也需要CPR！ ​當身邊的家人、朋友突然變得沉默、失眠、不想出門，甚至說出「活著好累」時，我們該怎麼辦？ ​✨很多時候，我們不是不想幫，而是不知道「怎麼幫」。​ 🚑「心理健康急救®」（Mental Health First Aid®）就像心理健康的CPR，教我們在專業協助介入之前，先成為身邊人的第一道支持。 ​當朋友說「我真的好累」，我們該怎麼回應？ 當家人情緒低落，卻一直說「我沒事」，又該怎麼辦？ 如果對方真的出現自傷或自殺念頭，我們可以做什麼？ ​🎙️本週日晚上8點播出的《LOHAS健康有約》，邀請，分享「心理健康CPR」的五個行動，從學習到練習，讓我們更有能力照顧自己，也接住身邊的人。