您的瀏覽器不支援JavaScript功能,若網頁功能無法正常使用時,請開啟瀏覽器JavaScript狀態。
Your browser does not support the JavaScript function. If the web page function cannot be used normally, please enable the JavaScript state of the browser.
::::::
Lohas健康有約圖片

Lohas健康有約

主持人周明慧
受邀來賓 陳錫中醫師
Lohas健康有約圖片
2026/07/11 (六)

本集主題

樂活保健室-戰勝失眠

本集內容

睡不著,到底該不該吃安眠藥? 翻來覆去睡不著、半夜醒來再也睡不回去、每天都覺得睡不飽……失眠已成為許多現代人的共同困擾。 有人一失眠就想趕快吃藥,也有人寧可整夜不睡,也害怕碰安眠藥。其實,失眠的治療不該陷入「想用就用」或「能忍就忍」的兩個極端,而是要找到最適合自己的平衡。 本集節目特別邀請臺大醫院精神醫學部心身醫學科主任陳錫中,分享失眠除了用藥外,還有認知行為療法,陪伴大家戰勝失眠。
:::

提供臺北都會第一手資訊,為城市傳遞心動與感動。


地址 104027 臺北市中山區中山北路3段62-2號4樓
電話 (02) 2595-1233
傳真 (02) 2592-2588 及 (02) 2596-2115
服務時間 週一至週五 9:00~18:00
[另開新視窗]本網站通過A檢測等級無障礙網頁檢測
LIVE