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幸福生活館圖片
幸福生活館
主持人偉華
受邀來賓 城邦書虫林福益總經理
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2024/06/28 (五)

本集主題

偉華的「幸福生活館」~週五閱讀日-仲夏一起閱讀趣 ★【型男老總私讀小碎念】單元

本集內容

今天老總要來分享《高效原力》 想要高效能,想要成功,就非得苦苦逼迫自己不可嗎?錯! 心理學、腦神經科學等科學數據實證, 高效能的關鍵,其實在於「愉悅心態」。 身為劍橋醫學院學霸,阿里.阿布達爾(Dr Ali Abdaal)曾以為「吃苦就是吃補」。然而,他剛當上住院新手醫師時,卻發現「吃苦」策略嚴重失靈,讓他效率不彰,一度崩潰。他埋首腦科學、心理學研究後, 發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環,而這才是高效率的真正關鍵。他將所學運用在生活和工作中, 也成功讓自己跨界創業。 一起來聆聽老總分享《高效原力》 https://www.cite.com.tw/book?id=99325 播出時間:113年6月28早上10:15
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