本集主題
焦點話題~張老師月刊三月號555期封面故事主題《不再迷路-解鎖越努力越NG魔咒》
本集內容
1.你不必成為一個好人
●好人症候群
●好人的背後，害怕被討厭?
●努力去達成別人的期待
討好型人格，受到原生家庭影響，太在意別人眼光，容易被情緒勒索
●學會說不，懂得拒絕的勇氣
美好的特質，要先用在自己身上，也就是，愛他人時，要先愛自己，
●要如何不再做老好人?
2.越努力，越自卑-小心有毒的羞恥感作祟
●健康的羞恥感?
●有毒的羞恥感?
●如何因應和解決?在有毒的羞恥感長大的孩子，長期浸泡在負面自我認同裡，我不值得被愛、我不重要，不自覺透過討好、迎合他人獲得接納和認同
