本集主題
超級筋膜治痛全書：台北榮總物理治療師林子崴，談筋膜、姿勢與不痛人生
本集內容
你有沒有發現，忙碌之後最先「壞掉」的，其實常常是自己的身體？
肩緊、頭痛、手麻、腰痠背痛……我們總以為忍一忍就過去了，但其實，這些正是身體發出的永續警訊。
本集邀請到台北榮總物理治療師林子崴（崴爺），
用筋膜這個被忽略的器官，帶我們重新理解身體使用的方式：
動或不動都會痛，但怎麼動，才會不痛、用得久、用得輕鬆？
從泡麵時的深蹲到捷運上的平衡，生活中其實處處藏著保養的機會。
讓你從今天起，重新打造屬於自己的健康日常。
