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聽聲漫遊
本集主題
瘦了，然後呢？50+減重、瘦瘦針與不復胖的健康練習
本集內容
好不容易瘦下來，真正的挑戰可能才正要開始。
為什麼減肥總是瘦了又復胖？遇到減重停滯期該怎麼辦？進入更年期後，體重與脂肪分布出現改變，四肢不胖、肚子卻愈來愈大，又該注意哪些健康問題？
近年受到關注的瘦瘦針，也讓減重有了新的選擇，但瘦瘦針可以一直使用嗎？面對停藥後可能復胖的擔心，又會帶來哪些心理壓力？
本集邀請耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任暨健康衛教諮詢中心主任馬文雅醫師，從新書《瘦了，然後呢？瘦瘦針時代的32堂減重人生課》出發，談減重之後如何進入「維持」的下一階段。
除了體重數字，我們也將重新認識腰圍、肌肉量、血糖、血脂與身體功能等健康指標。減重的目的，不只是讓體重計上的數字變小，而是找到一種能夠長期維持、陪伴自己健康老去的生活方式。
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