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本集主題: 臺北市政府響應今天 531「世界無菸日」，為遏止青少年吸食新興菸品，臺北市政府已率先於111年3月27日實施「臺北市新興菸品管理自治條例」。單元邀請影人 Ruke 分享經典電影及本週上映新片。

本集主題: 五月是母親的季節是否讓你更想家？離家獨立面對世界，才知道媽媽為了照顧家庭與家人付出多大心力，長大後總有一些時刻，讓人特別想念媽媽。

本集主題: 現場氣象、新聞、即時路況。每年6月到9月是臺北市綠竹筍的盛產季節，由北市產業局輔導臺北市農會辦理的「臺北市綠竹筍季系列活動」也正式開跑！

本集主題: 肌肉缺少會造成健康上的困擾，但有些事情、有些情緒在生活上太多好像也不太好，來跟大家分享什麼東西或許少一點會比較好一些。

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本集主題: 你在生活上也有什麼壞習慣嗎？有什麼習慣是你跟家人相處時，總是會被挑剔的嗎？

本集主題: 你知道自己的「MBTI」是什麼嗎？如果你正在求職，在履歷上寫「MBTI」是個好選擇嗎？高齡求職者又會在職場上碰到什麼問題呢？