Irene目前是碩士班三年級的學生，13那一年春天媽媽罹癌過世，她的生命進入了8年的割裂狀態，雖然依舊青春綻放，但是某一部分，她始終停留在告別的時區，和一道還沒癒合的傷口共處。 她說，對一個國中生來說，媽媽的過世是一個巨大、難以承受的失落，她一方面想顧好身為國中生的角色，另一方面她是家裡最小的女兒，她想做一個乖女兒，表現的像正常、被期待的樣子，照常生活、念書，當家裡的開心果，維持表面的和平，但是她的內心其實有很大一塊是空掉的。當她自己一個人的時候，眼淚會一直掉下來。有一天媽媽忌日時，她發現她跟其他人談起這件事情，沒有那麼難過。回頭一算，媽媽過世8年，原來過去8年她都在跟這道傷痕共處。 在這個歷程當中，她很感謝姐姐，沒有讓她一個人長大，沒有讓她一直把情緒壓抑在心裡。有一次她在房間看著媽媽曾經寫給她的卡片，然後哭得很大聲，姐姐聽到之後，到Irene的房間，抱著她，兩個人就一起哭，沒有言語的交流，但是在那個當下，她感覺跟她們很貼近彼此。晚上睡覺前，姐姐也會來到房間跟Irene聊天，她說，姐姐給了她非常多的力量跟支持。 Irene說，後續幾年她找到不錯的方式去調節自己的情緒，他們家人都蠻喜歡文學，媽媽過世後，他們雖然不會很直接的說用口語的方式去溝通或表達，但是她的爸爸，其實很努力，有請他們各自寫文章去追憶媽媽，即使追憶媽媽的文章並沒有全部給彼此看，但是他們一直都知道彼此在進行這件事情，對他們來說就是在自我療癒的路上。 她曾經跟心理師說，媽媽雖然在她年幼的時候就離開，可是媽媽對她的影響非常非常深，堅韌的個性，善良與真心待人，這些都是她在追憶媽媽時很努力抓住的一些閃閃發光的特質。心理師就告訴Irene，媽媽雖然走了，但是她留給你的東西一樣都沒有少。Irene說，心理師的話非常有力量，如果媽媽在聽的話，她也想告訴媽媽：「您留下的東西，我都有好好的珍惜。現在我也長成一個還不錯的大人。」 #家人之間要如何陪伴彼此度過悲傷? #壓抑悲傷對身心會造成哪些影響? 佳玲老師愛的提醒：我們不一定要放下所愛的人才能繼續往前，有時候我們是帶著他給我們的愛一起往前。 #Irene的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：115年9月5日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei