臺北小Emo 2025/10/05 (日)

主要內容區塊

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臺北小Emo

主持人巫巴克

受邀來賓小豪心理師

2025/10/05 (日)

本集主題

偶像出事時我們可以該怎麼面對自己的情緒？

本集內容

來賓：小豪心理師偶像出事時，粉絲的情緒常像坐雲霄飛車，失望、生氣、難過全湧上心頭，這集節目從三個角度帶大家一起面對。首先是情緒調適：心理師帶領青少年覺察情緒、接納失落，透過傾訴、創作或運動，找到讓情緒流動的出口。再來是媒體識讀：在社群充斥真假難辨的訊息中，如何不被輿論牽著走，練習冷靜思考、判斷與對話。最後是自我價值：偶像可以是榜樣，但不是全部。學會從自己的生活與努力中找到價值，才是青春裡最重要的課題。

日期 :

臺北小Emo

2025/01/12 (日) 13:00

受邀來賓: 小豪心理師

本集主題: 青少年手機成癮

臺北小Emo

2025/01/05 (日) 13:00

受邀來賓: 小豪心理師

本集主題: 認識情緒的方式

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