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本集主題: 長期照護是台灣邁入高齡化社會的課題，在跳脫以往以「血緣」為依據的家人概念後，面對新的「家人」的照護，是一段重新認識彼此的關係。單元邀請資深娛樂線記者吳小帽，這次不聊娛樂，來談談生命中重要的家人故事。

本集主題: 華語樂壇中人名歌曲竟然這麼多？今天繼續來分享到底有哪些人名歌曲呢？

本集主題: 台北燈節即將登場！主燈名為《城現光龍》舉辦的時間跟地點在哪呢？節目單元介紹《東京小路亂撞》聊聊台灣人喜歡的日本旅遊景點，除了大家都喜歡去的觀光客常去景點外，還有哪些地方適合大家旅行呢？

本集主題: 台北冬天不僅常常日夜溫差大，室內外的溫差也讓人摸不著怎麼穿衣比較好，今天來介紹大家冬天保暖的必備知識！還有冬天有關的系列歌單。

本集主題: 延續上次的運動主題，再次邀請信義區連鎖健身房的資深運動教練賴奕儒Eden，來跟大家聊聊下定決心運動後，到底有哪些運動項目適合自己？針對不同族群是否也有該加強訓練的部位呢？同時來破解運動小白（新手）常見的幾種運動迷思，千萬不要讓自己搞錯運動方式囉！

本集主題: 你也會使用 Google 搜尋嗎？Google 公布近 25 年來搜尋最多的音樂影視人物，你是不是也搜尋過呢？

本集主題: 每年都訂下的運動目標，你有順利完成嗎？還是每年都許下一樣的願望呢？本集節目邀請信義區連鎖健身房的資深運動教練賴奕儒Eden，來分享為什麼就算加入健身房，還是沒辦法持之以恆的運動完成目標？釐清自己的運動目的，讓你不再替自己找藉口！

本集主題: 許景淳經典專輯《天頂的月娘啊!》及外國翻唱華語的歌曲

本集主題: 113年新制上路，還有哪些新制需要注意的呢？單元介紹攝影集《屋頂上》裡記錄下身邊的朋友，站在台灣忽略的屋頂上，講述每個人的台灣故事。

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本集主題: 元旦開始新制上路，你一定要知道的權利與義務！節目單元介紹散文作品《在名為人生的旅途，做個夢想的逃兵》，來聊聊為什麼好像是人生勝利組的他，人生的旅途跟很多人一樣其實是非常顛簸的，在踏上這個旅途中，不抱持的夢想才能走下去嗎？