生活進行式 2024/06/05 (三)

生活進行式

主持人雷恩

受邀來賓主編顏妤安

2024/06/05 (三)

現場氣象、新聞、即時路況。單元介紹《為什麼他可以睡得那麼好？》一書，分享如何改善自己的睡眠品質。

本集重點： 1.介紹本書兩位作者背景 2.兩位作者在書中分別扮演什麼角色（解說、實踐） 3.內文分為兩大部分（自律神經、實際的101種方式） 4.自律神經失調對睡眠造成的不好影響？ 5.怎麼樣才算是良好的睡眠 6.提供的三個不同角度的實踐方式（身體、心靈、環境）

本集歌單

群星《你們是我的星光》、米兒絲《手牽手(濃情版)》、草蜢《散播快樂散播愛》

日期 :

受邀來賓: ΔDesignArt 製作人 Chad Liu

本集主題: 現場氣象、新聞、即時路況。單元邀請 ΔDesignArt 製作人、設計發浪及觀止堂的GM的 Chad Liu 分享本週末的 ΔDesignArt 展會！

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