生活進行式 2024/06/05 (三) - 聽臺北

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生活進行式

主持人雷恩

受邀來賓主編顏妤安

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2024/06/05 (三)

本集主題

現場氣象、新聞、即時路況。單元介紹《為什麼他可以睡得那麼好？》一書，分享如何改善自己的睡眠品質。

本集內容

本集重點： 1.介紹本書兩位作者背景 2.兩位作者在書中分別扮演什麼角色（解說、實踐） 3.內文分為兩大部分（自律神經、實際的101種方式） 4.自律神經失調對睡眠造成的不好影響？ 5.怎麼樣才算是良好的睡眠 6.提供的三個不同角度的實踐方式（身體、心靈、環境）

本集歌單

群星《你們是我的星光》、米兒絲《手牽手(濃情版)》、草蜢《散播快樂散播愛》

日期 :

生活進行式

2024/11/05 (二) 09:00

生活進行式

2024/11/05 (二) 08:00

生活進行式

2024/11/04 (一) 09:00

生活進行式

2024/11/04 (一) 08:00

生活進行式

2024/11/01 (五) 09:00

生活進行式

2024/11/01 (五) 08:00

生活進行式

2024/10/31 (四) 09:00

生活進行式

2024/10/31 (四) 08:00

生活進行式

2024/10/30 (三) 09:00

生活進行式

2024/10/30 (三) 08:00

生活進行式

2024/10/29 (二) 09:00

生活進行式

2024/10/29 (二) 08:00

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