本集主題
你現在也是一個人嗎？你是擅長享受孤獨的人，還是總是會感到寂寞呢？
本集內容
生活在這世界上，很多人都害怕孤單，甚至認為「獨自一人」是件壞事，因為這可能代表了孤寂、落寞、冷清和無奈，但事實上，一個人獨處有許許多多的好處，不僅在生理和心理層面都有所成長，也能從擁抱自我的感悟中，有著醍醐灌頂的豁達。
專家說，所謂的「孤獨」，並不代表一個人是否單身，而是每個人都應該在心境上留給自己獨處的時間──畢竟在社群網路崛起後，人們能夠過各式軟體了解朋友的近況、隨時找到傾吐的慰藉，但卻也因為太貼近生活，大部分人基本上是很少擁有真正孤寂的時光。
