生活進行式 2024/08/07 (三)

主要內容區塊

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生活進行式

主持人雷恩

2024/08/07 (三)

本集主題

現場新聞、氣象、即時路況。單元介紹預防失智症的麥得飲食方式。

本集內容

麥得飲食（MIND Diet）又稱心智飲食，是結合地中海飲食和得舒飲食的另一種新的飲食方式，全名為「地中海 ─ 得舒飲食介入延緩神經退化」。地中海飲食和得舒飲食都被證實能保護心血管健康、維持認知功能，麥得飲食則繼承了這兩個飲食法的優勢；雖然這三種飲食法都以蔬菜飲食為主、限制動物性脂肪和高油脂食物，但麥得飲食更特別強調預防失智症。

本集歌單

懷特《睡不著》、鄧福如《星空戀曲》、Aki《祝你快樂》

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