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你喜歡雨天嗎?冬天的雨季總是讓人跟著心情也變得不是太好?有時候是天氣帶來的影響,有時候則是心情連帶的討厭起天氣,今天就來分享跟壞天氣有關係的歌曲吧!
本集內容
天氣會影響人的心情嗎?許多研究指出,天氣與人的情緒有關,甚至有「季節型情感障礙症」的疾病。在生理上,由於雨天時人體缺乏日照,且人體會增加褪黑激素,並缺乏與正向情緒有關的神經傳導物質,因此下雨會使人心情低落。而在心理層面上,因大眾習慣將晴天貼上開心的標籤,下雨則會連結到負面情緒,長久下來人們的情緒普遍受到天氣制約。
然而,不論天氣如何,我們可以抱著積極的心態,好好過完每一天。或許在雨天,我們可以追劇、看小說,或是享受一杯熱茶,讓自己待在室內也能帶來陽光般的好心情。總之,不論是晴天還是雨天,關鍵在於我們的自我調節能力,讓我們保持愉快的心情吧!