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本集主題: 你也是遇到難過、悲傷的事情會故作堅強的人嗎？在社會氛圍下，男性似乎更加被賦予不能展現弱處的枷鎖，你又是如何宣洩情緒呢？

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本集主題: 你會記錄自己的心情或想法嗎？那些被我們置之腦後的片刻，都有可能幫助我們更認識自己。

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