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生活進行式
主持人雷恩
本集主題
什麼樣的痛最讓人難以忍受，那種持續已久的心痛該怎麼辦？
本集內容
有些痛來自身體，但最深的痛，往往是心痛。這些歌曲用音符與文字刻劃愛情中最無聲卻最深刻的傷痕。辛曉琪的〈領悟〉是經典中的經典，唱出在愛裡放手的頓悟與無奈，那一刻的清醒，比淚還刺痛。陳勢安〈走心的歌〉娓娓道出真心換不回真情的遺憾，越用力愛，越容易受傷。張惠妹〈真實〉則把心裡的脆弱赤裸地攤開，是無法掩飾的自我揭露。
邱軍的〈愛不愛我〉困在猜不透的感情中，唱出模糊關係帶來的反覆煎熬；晨悠〈真的傻〉則用輕柔旋律講述自己為愛一廂情願的傻。徐暐翔的〈我們到底算什麼〉是感情邊緣人的自問，也是最無助的呼喊。徐若瑄〈不愛自己現在的樣子〉唱出一段關係如何讓人失去自己，是痛到連自己都不想面對的低潮。
A-Lin的〈有一種悲傷〉則是愛過後餘溫不散的惆悵，那份悲傷無聲卻不離不棄。韋禮安〈如果沒有你〉則將失去所愛後的空洞化作旋律，讓人深陷其中。李玟的〈第九夜〉則以濃烈情緒詮釋愛情的瘋狂與崩潰邊緣。梁靜茹〈會呼吸的痛〉更是這主題的最佳註解——當痛會呼吸，就永遠不會忘記。
這些歌不是要你沉溺，而是提醒我們：真正心痛過的人，更懂得什麼叫做成長與放手。
辛曉琪《領悟》、陳勢安《走心的歌》、張惠妹《真實》、邱軍《愛不愛我》、晨悠《真的傻》、徐暐翔《我們到底算什麼》、徐若瑄《不愛自己現在的樣子》、A-Lin《有一種悲傷》、韋禮安《如果沒有你》、李玟《第九夜》、梁靜茹《會呼吸的痛》
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