生活進行式 2025/06/09 (一)

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生活進行式

主持人雷恩

2025/06/09 (一)

本集主題

控制體重、減脂...早餐除了雞胸肉配無糖豆漿，哪些食物適合健身族、飲食控制的人？

本集內容

控制體重、減脂...早餐除了雞胸肉配無糖豆漿，哪些食物適合健身族、飲食控制的人？肥胖不是一夜造成的，但腰圍卻能一天比一天緊！當褲頭開始抗議、鏡子越來越誠實，是時候正視脂肪的存在感了。減肥減脂不只是為了穿得下去年那件牛仔褲，更是給身體減壓、讓健康升級的投資。畢竟，能快樂大口吃，也該有力氣輕盈地動起來，這才是減脂的真正成就感！

本集歌單

品冠《妥妥》、莫文蔚《甜美生活》、川島茉樹代《養我一輩子》、陳珊妮《肥胖者的悲哀》、鍾綺&廖文強《肥肥》

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