前陣子在 threads 上非常紅的貼文提及所謂的「北歐時間」，讓很多人開始思考「過好生活」的想像。一個來自壓抑國度日本的高材生，毅然決然裸辭移居丹麥，向世界第一幸福國度的朋友學習如何照顧自己、分配時間過著「北歐幸福時間」。 🕰️ 關於時間：北歐的「8:8:8」生活法，工作、休息與自我時間如何取得平衡？短時間高效率，真的能讓人更輕鬆嗎？ 🌿 關於自己：把自己當成最重要的人際關係，留意內心的聲音，不喜歡的勇敢「按下靜音」，其實是一種自我照顧 🎯 關於專注：在分心成為日常的時代，練習「單一任務」，放下手機、一次做好一件事，一天只專注三件重要的事 這次邀請幸福文化的行銷總監祝子，來跟大家分享書中的精彩內容。