運動不只能讓身體更健康，還能讓生活充滿活力！為了鼓勵民眾養成規律運動的好習慣，「揮汗有禮」以運動結合獎勵的方式，讓大家在享受運動樂趣的同時，也能感受到健康生活帶來的收穫。 無論是到健身房鍛鍊肌力、游泳池暢游，或是利用休閒時間從事各種體育活動，運動不一定要追求高強度，最重要的是找到適合自己的方式，並且持之以恆。 今年運動部推出的「揮汗有禮」，原本只要完成指定運動任務，上傳紀錄並通過審核，就有機會獲得50元健康好禮加碼券。由於活動反應熱烈，首波300萬份獎勵已全數領取完畢，因此運動部再推出為期10週的延續活動，從9月29日持續到12月6日。 參加方式相當簡單，只要符合資格，每週完成三類任務中的任一項，包括單次運動30分鐘、單日累積8000步，或健走、跑步5公里，以及騎自行車15公里，再將運動App的紀錄截圖上傳至官方網站，經審核通過，就能累積完成週數。 這次延續活動也設計了階段性獎勵，累積完成5週可獲得銅色數位證書，7週可獲得銀色證書，達到9週以上則能取得金色證書，還有機會抽中500元運動幣，名額限量5萬份。要特別提醒，500元運動幣並非人人都能領取，而是符合資格後取得抽籤機會。 規律運動不僅有助於維持心肺功能、增強肌肉力量，也能舒緩生活壓力、改善睡眠品質。運動不一定要一次做到最好，從每天多走幾步路開始，就能慢慢累積健康。想參加的朋友，可以前往「揮汗有禮」活動官網查詢詳細規定，讓運動成為生活中的好習慣！