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Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 千禧之愛健康基金會副執行長邱詩涵營養師
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2024/02/15 (四)

本集主題

問問營養師-年後甩油大作戰

本集內容

國健署統計,過年後有4成民眾平均會胖1.7公斤,年後想要瘦下來又不復胖,可是有技巧的! 坊間流傳許多減肥法,除了近年來熱門的168斷食減肥外,透過國健署「我的餐盤」,也能有效瘦身。 想減重只能啃生菜嗎?本集節目邀請千禧之愛健康基金會副執行長邱詩涵營養師,分享懶人減重法,不但能有效瘦身,還能避免復胖。
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