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Lohas健康有約
2024/02/15 (四)
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Lohas健康有約
主持人
周明慧
受邀來賓
千禧之愛健康基金會副執行長邱詩涵營養師
2024/02/15 (四)
本集主題
問問營養師-年後甩油大作戰
本集內容
國健署統計,過年後有4成民眾平均會胖1.7公斤,年後想要瘦下來又不復胖,可是有技巧的! 坊間流傳許多減肥法,除了近年來熱門的168斷食減肥外,透過國健署「我的餐盤」,也能有效瘦身。 想減重只能啃生菜嗎?本集節目邀請千禧之愛健康基金會副執行長邱詩涵營養師,分享懶人減重法,不但能有效瘦身,還能避免復胖。
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日期 :
Lohas健康有約
2024/01/01 (一) 18:00
受邀來賓:
余佳容心理師
本集主題:
#新年新希望
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