Lohas健康有約 2024/03/18 (一) - 聽臺北

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓吳建東中醫師

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2024/03/18 (一)

本集主題

中醫養生學-失眠看中醫

本集內容

臺灣睡眠醫學學會統計，國人每5人就有1人深受失眠之苦。失眠原因眾多，比如身體疾病或是睡前過度亢奮，更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調，睡不好的壞處小則隔天昏沉工作無效率，大則造成心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等問題罹患機率大增。今晚節目邀請詠生中醫診所吳建東中醫師，說明睡眠對身體的重要性，以及面對失眠或睡眠障礙等問題，如何透過中醫來進行調理和治療，獲得最佳的睡眠品質。

日期 :

Lohas健康有約

2024/01/01 (一) 18:00

受邀來賓: 余佳容心理師

本集主題: #新年新希望

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