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Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 國泰綜合醫院疼痛科主治醫師楊翠蟬
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2024/07/23 (二)

本集主題

樂活保健室-脊慢跑

本集內容

人未老，脊椎神經與肌肉群先老化、先僵化、失去律動能力，最終影響行動力，並產生從頭到腳的各種疼痛問題與自律神經失調。 「脊椎律動跑步」達到能夠活化脊椎神經與肢體的自然律動、訓練核心肌肉群、平衡身體鏈結；紓解頭肩頸痛、胸背痛、腰痛、關節脊椎手術後痛、膝腿腳痛等不同的部位；放鬆身心改善自律神經失調、控制三高、增加骨密、增強體能。 今晚節目邀請國泰綜合醫院疼痛科主治醫師楊翠蟬 ，說明哪些人適合「脊椎律動跑步」，以及對身體的好處，歡迎鎖定收聽。
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