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主要內容區塊
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Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 蔡佳君營養師
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2024/08/06 (二)

本集主題

問問營養師-預防代謝症候群

本集內容

代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者，即為罹患代謝症候群，其中只有腰圍從外觀就能判斷是否異常。 腰圍過粗通常表示腹部肥胖，更代表內臟脂肪的堆積，成年男性腰圍應小於90公分、女性腰圍應小於80公分。 千禧之愛健康基金會89量腰日8月7日起跑，今晚節目蔡佳君營養師說明代謝症候群，並邀請大家響應89量腰日 活動，歡迎鎖定收聽。
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