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Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 楊宗翰中醫師
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2024/08/09 (五)

本集主題

中醫養生學-睡眠問題

本集內容

臺灣每10人中就有1人有失眠問題, 失眠問題包括難以入睡、難以維持睡眠、太早醒來,或是睡醒但仍感到疲累。 睡不好不但對健康產生風險,也會影響到平日的生活作息。今晚節目邀請中醫師楊宗翰,說明失眠的原因,以及如何改善失眠問題,歡迎鎖定收聽。
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