Lohas健康有約 2024/02/07 (三)

主要內容區塊

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉

2024/02/07 (三)

本集主題

問問營養師-年菜餐盤六口訣

本集內容

農曆春節即將到來，無論圍爐火鍋還是滿桌年菜佳餚，經常讓人大快朵頤之後又擔心體重失控的糾結心情。透過「我的餐盤」年菜選擇技巧，可避免在美食佳餚當前無限量的大快朵頤，讓大家在春節期間樣樣吃得到、吃得巧、吃得開心、吃得健康無負擔。本集節目邀請臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉分享「我的餐盤」六口訣，調整六大類食物份量與比例，春節期間安心享用美食而不過量。

日期 :

Lohas健康有約

2024/01/02 (二) 18:00

受邀來賓: 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區新生兒科主任吳宗儒

本集主題: 行走的肺炎黴漿菌

Lohas健康有約

2024/01/01 (一) 18:00

受邀來賓: 余佳容心理師

本集主題: #新年新希望

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