根據全球統計數據顯示，憂鬱症大概佔全世界人口的 3 %，而女性罹患憂鬱症是男性的2倍，甚至不敢求助。最容易讓女性感到憂鬱的人生階段是更年期，其次為懷孕期(含產前產後)和中年期。 憂鬱症長期的情緒低落與身心症狀在中醫認為是由於情志不舒，氣機鬱滯引起的「鬱證」。而中醫所謂的鬱，是指滯而不通之義，鬱症是一個綜合病證，臨床表現錯綜複雜，舉凡精神官能症、憂鬱症和更年期症候群等疾病，均可以「鬱症」加以辨證論治。 從中醫角度來看憂鬱症，肝氣鬱結常為最基本的病因，因七情所傷，情志失調，導致臟腑機能不和、肝失疏泄肝氣鬱結、脾失運化、心神失常。臟腑陰陽氣血失調而引起性情抑鬱、情緒不寧、悲傷善哭、胸脇脹痛和咽中如有異物梗塞等多種複雜症狀。 本周五晚上節目邀請到莊雅惠中醫師 ，說明造成女性憂鬱的常見原因和治療方式。醫師也特別分享了舒緩情緒的藥膳和保健之道，歡迎鎖定收聽。