Lohas健康有約 2024/04/02 (二)

主要內容區塊

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓臺北市立聯合醫院和平婦幼院區精神科主治醫師范瓊月

2024/04/02 (二)

本集主題

樂活保健室-終結失眠問題

本集內容

臺灣有高達五分之一的人口正與失眠抗爭，偶爾的失眠可能只是生活壓力大或變動較多的暫時反應，但若是長期與失眠為伍，那可就不是小事了。長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險，甚至影響工作表現和家庭生活，嚴重影響生活品質。睡不好怎麼辦？臺北市立聯合醫院和平婦幼院區精神科主治醫師范瓊月表示，長期失眠可不是小事，要如何終結失眠問題，范瓊月醫師將在今晚節目說明失眠的型態與因應之道。

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