您的瀏覽器不支援JavaScript功能,若網頁功能無法正常使用時,請開啟瀏覽器JavaScript狀態。
Your browser does not support the JavaScript function. If the web page function cannot be used normally, please enable the JavaScript state of the browser.
::::::
Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 千禧之愛健康基金會副執行長邱詩涵
Lohas健康有約圖片
2024/05/09 (四)

本集主題

問問營養師-蔬果佔一半 健康有保障

本集內容

8成國人每天蔬果攝取量都不達標,飲食中若長期缺乏蔬果,輕則造成便秘問題,重則容易提升罹患癌症(大腸癌)及心血管疾病風險。 以「植物為主飲食」每年可降低整體成人死亡率近25%,糖尿病風險下降34%,心血管疾病風險降低19%,大腸直腸癌風險降低10%,肥胖風險降低7%。因蔬果富含維生素、礦物質、纖維質,還有各種不同的植化素,對治療與預防癌症及慢性疾病皆有助益。 今晚節目邀請千禧之愛健康基金會副執行長邱詩涵,告訴大家如何增加飲食中的蔬果攝取,歡迎鎖定收聽。
:::

提供臺北都會第一手資訊,為城市傳遞心動與感動。


地址 104027 臺北市中山區中山北路3段62-2號4樓
電話 (02) 2595-1233
傳真 (02) 2592-2588 及 (02) 2596-2115
服務時間 週一至週五 9:00~18:00
[另開新視窗]本網站通過A檢測等級無障礙網頁檢測
LIVE