Lohas健康有約 2024/09/17 (二) - 聽臺北

主要內容區塊

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓中華民國健身運動協會黃薰隆理事長

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2024/09/17 (二)

本集主題

樂活保健室-全齡健走享健康

本集內容

世界衛生組織指出，身體活動不足是影響全球死亡率的第4大危險因子，國人十大死因的危險因子皆與不運動有關。健走是最簡易的入門運動且不需特殊裝備，可改善心肺功能，強健骨骼肌肉，輕鬆減重又紓壓。本集節目邀請中華民國健身運動協會黃薰隆理事長，分享健走4口訣以及在辦公室就能做的增肌技巧。

日期 :

Lohas健康有約

2024/01/02 (二) 18:00

受邀來賓: 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區新生兒科主任吳宗儒

本集主題: 行走的肺炎黴漿菌

Lohas健康有約

2024/01/01 (一) 18:00

受邀來賓: 余佳容心理師

本集主題: #新年新希望

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