Lohas健康有約 2024/10/22 (二) - 聽臺北

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Lohas健康有約

主持人周明慧

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2024/10/22 (二)

本集主題

樂活保健室-預防腦中風

本集內容

1.腸病毒疫情 2.腦中風常見8大危險因子包括高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，只要中了其中3個，就屬於腦中風高危險群，像是三高 (高血壓、高血糖、高血脂)佔腦中風危險因子中的3項，很多人不知道自己有3高問題，正面臨腦中風發生的威脅。想預防腦中風，在飲食上也要好好把關，主要以清淡為原則，減少食用油或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。

日期 :

Lohas健康有約

2024/04/19 (五) 18:00

受邀來賓: 詹博恩中醫師

本集主題: 中醫養生學-中醫減重

Lohas健康有約

2024/04/18 (四) 18:00

受邀來賓: 呂青霞營養師

本集主題: 問問營養師-抗癌飲食

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