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Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
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2024/11/12 (二)

本集主題

樂活保健室-飲食+運動 延年益壽有秘訣

本集內容

台北醫學大學公共衛生學院最新研究發現,保持「多吃蔬果、充足運動、保持健康體重、不抽菸、不過量飲酒」等5種健康習慣,平均壽命有望延長7.13年!例如每天攝取足夠的蔬果,平均就可以多活3.25年。
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