Lohas健康有約 2025/07/30 (三)

主要內容區塊

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師許玲欣

2025/07/30 (三)

本集主題

樂活保健室-幼童適度咀嚼的益處

本集內容

咀嚼是進食時一種間歇性的節律行為，經由牙齒和顳顎關節運動，需要舌頭、臉部與咀嚼肌協調配合；在此過程中，唾液分泌，分解食物並協助吞嚥。唾液能保持口腔濕潤，並有補充水的作用。由於現代食物通常質地柔軟易於食用，導致現代人咀嚼的頻率減少以及咀嚼能力下降的隱憂。幼童正值生長發育時期，咀嚼對健康大有助益，所以，從小養成良好的咀嚼習慣至關重要。

日期 :

Lohas健康有約

2024/11/12 (二) 18:00

本集主題: 樂活保健室-飲食+運動延年益壽有秘訣

Lohas健康有約

2024/11/11 (一) 18:00

受邀來賓: 張雅淳諮商心理師

本集主題: 心靈相談室-親子教養

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