本集內容
腸道是人體體內表面積最大的器官,負責營養吸收,同時透過腸道蠕動,排出食物殘渣。腸道的菌相平衡與通暢,是機體的健康基礎。任何體內不必要的廢物,都應該在正常的時間內,排出體外,否則堆積成為毒素,將助長各種亞健康、難纏慢性病與重大疾病,危害人體。
透過一天的飲食調整,做「腹內大掃除」來清理腸道中的廢氣與廢物,維護腸道健康,順益腸道的自然蠕動,食進食出,不斷食,不違背心理及生理需求。按照兒童和成人不同的營養需求,選用來自大自然的草本「大藥」,無負擔、無副作用、清體安心。
知名健康養生專家、臺灣國寶級女醫、防癌教母莊淑旂博士的女兒-莊靜芬醫師,吸取東西方醫學對於腸道保健的重要主張,從營養攝取、規律運動、良好生活習慣等不同面向,將分享簡易執行、功效強大的腸道清理術,天天腸清、排氣,人輕盈,身心更健康。